熟记“龟龄摄生法门”
荤素搭配，以素为主；
干稀搭配，以稀为主；
粗细搭配，以粗为主；
土洋搭配，以土为主；
那末，百岁老头又是怎样吃姜的呢？
吃对生姜可提防疾病1伤风（风寒外感型）风寒伤风后也许生姜煮红糖水，这对伤风早期和寻常的伤风都是灵验果的。
2咳喘（寒痰阻肺型）咳嗽早期体现为咳嗽声重、咳痰稀疏色白，常伴随鼻塞、流清涕、无汗、头痛身痛等病症的风寒咳嗽，可用姜汤来襄理诊疗。
3吐逆（痰浊阻胃型）姜汁也许起到止呕的影响，但要小量，由于吐逆完胃是空的，姜性辛，喝多了谨慎会伤胃。
4消化不良（风寒外感型）姜有驱寒影响，假使是风寒性消化不良，也许煮些姜汤疗养。
光阴小提醒1.调味品吃法：量寻常很小，不需求稀奇介意光阴；
2.摄生吃法：量寻常稍大应注意合营人体阳气变动规律，尽可能筛选早晨吃生姜可助阳气。
季候小提醒1.冬吃萝卜夏吃姜，相对其余季候夏季吃姜更摄生。但不是绝对观念应注意体质及疾病。
2.秋冬天节寻常应少吃姜，也不是绝对观念，可连合体质和病征筛选是不是吃姜。
人群小提醒1.偏寒性体质发起吃姜；
2.偏热性体质少吃或不吃姜；咱们天天食用姜的量有限，内里毒素也很少，烂姜会致癌的说法是不无误的。但是糜烂食品的细会形成毒素，烂姜是不利于身段康健的。、于是百岁老头的吃姜法你看懂了吗？连忙学起来吧！
八十李奶姜一年，身康体健享至亲！今上电台乐分享，见证姜效保健神！患病二年亲朋忧，吃姜数百获康健，身段全康信念满，简便灵验人人乐！姜是群众宝中宝，群众摄生胜人参，原始三宝不能少，摄生保健即是好！医圣处方不离它，前辈伶俐即是高，姜似太阳万物生，古今伟人齐见证。
姜史乘久长神农本草已有记录查一下百度上万条音信跳出来供你认识和进修姜便是食材又是药材模范中医药特征药食同源今朝更成为护肤美容之佳品但是这都不够以成为道原始点是一门新兴的既当代又新奇的医学说当代因其理论推翻保守点破当代人的迷津话新奇因其衔接邃古大医节约原始造福苍生姜原始点性命能量之热源以凡是之身救民于水火行大医之道救世于困围姜----因原始点而成为道
期盼众人也许学着善待本人，专一在好的结束上，学会和本人的身段对话。早日叫醒身段里的这位“神医”！
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