生姜可以有效改善人的睡眠，促进我们身体的新陈代谢，从而让人感觉非常的放松，如果你常常失眠的话，可以用生姜水泡脚，便可安然入睡。常当零食食用，其芳香气味还可以去除口臭。生姜和蜂蜜搭配是非常合理的，因为生姜辛辣，而蜂蜜浓甜，刚好起到中和的作用。用几片生姜和适量蜂蜜一起泡水喝，能够起到暖胃润肠的效果，可以说是最佳拍档，被称为“天然泻药”，可以排出体内的宿便，缓解口臭，同时便秘也会悄悄不见了。
柠檬+生姜，柠檬和姜是我们生活中最常见的，我们在喝水的过程中放上几片柠檬美白皮肤有很好的功效。如果把生姜和柠檬搭配在一起，能更好的把我们身体内的湿气排出体外，它不仅可以清除我们身体的毒素，还能缓解便秘让我们能更好的通肠。
姜+牛油果，姜可以和许多水果蔬菜搭配炸成汁，姜和牛油果都是有抗老成分的食材，可以依照自己的口味儿比较搭配。
如果生姜泡水的时候加几滴蜂蜜可以有利于帮助中和生姜辛辣刺激性的味道让人更容易接受，而且这两种食材搭配在一起，可以润肠通便，刮油燃脂起到减肥的功效，因为生姜本身具有一定的活血化瘀功效而蜂蜜具有润肠通便的作用，将两者食材搭配一起可以让肠道变得更加通畅，排出体内的黑臭素片，每天早晚坚持喝一杯，你会发现大肚腩慢慢缩小了。
大家对于苦瓜应该非常熟悉了，苦瓜除了具有清热解毒的功效，也有一定的减肥瘦身目的，它可以帮助利尿消肿，起到很好的刮油燃脂的作用，如果将生姜和苦瓜搭配在一起泡水喝，可以说是一种天然泻药，对于润肠通便排出体内的黑臭宿便有奇效，用不了多久，你会发现体重噌噌地往下降。
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