枸杞鸡肉汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,对于调节身体健康有很好的作用。以下是枸杞鸡肉汤的做法及注意事项:
材料:
1.鸡肉克
2.枸杞20克
3.红枣5-6个
4.淮山片30克
5.当归片10克
6.黄芪片10克
7.生姜3-4片
8.清水毫升
做法:
1.鸡肉洗净后切成块,焯水去血水备用。
2.枸杞、红枣、淮山片、当归片、黄芪片清洗干净,备用。
3.锅中加入适量的清水,放入生姜片和焯水后的鸡肉块,用中火煮沸,然后转小火煮30分钟左右,期间去除表面浮沫。
4.加入枸杞、红枣、淮山片、当归片、黄芪片,再煮20-30分钟左右,直至鸡肉和配料都变得软烂,汤汁浓郁。
5.按个人口味加入适量的盐即可。
注意事项:
1.鸡肉最好选择鲜嫩的,去骨后切成块,这样易于烹饪和食用。
2.枸杞、红枣、淮山片、当归片、黄芪片等药材应当清洗干净,不要混有沙土等杂质,影响口感和健康。
3.在煮汤的过程中,应当去除表面浮沫,以免影响汤的清香。
4.煮汤的时间需要根据实际情况来调整,以达到最佳口感和营养价值。
5.汤中的盐的加量应当适量,过多会破坏汤的口感,过少则会影响味道。