白癞风初期图 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4342824.html现在养生观念深入人心，越来越多的人都更加注重身体的保养，只有在年轻的时候多注意养生，上了年纪之后身体才会更有保证，也能避免出现一些疾病，提起养生，除了在饮食上多注意以外，在平时也要多喝一些养生茶，今天就给大家推荐一款养生茶，红枣枸杞茶，每天坚持喝两杯红枣枸杞茶，还能帮我们改善这几个问题。健脾养胃：红枣枸杞有补气滋阴养血的功效，每天坚持喝两杯红枣，枸杞茶也能起到健脾养胃的功效，而且还能够起到补中益气，提高食欲，促进肠胃消化与吸收的功效。改善睡眠：对于睡眠不好，或者总是异性的人来说，为了提高睡眠质量，可以选择在睡觉之前喝一杯红枣枸杞茶，红枣中含有黄铜双葡萄糖苷a，有很好的镇静催眠的作用，而且还可以改善人的神经系统，能起到凝神的功效。补气养血：这个作用大家想必也都知道，本身红枣里面的铁元素含量比较丰富，就有补血的功效，而枸杞也有补肾益精的作用，这两者搭配在一起滋补效果会更好，也能促进红细胞的再生。延缓衰老：红枣当中含有丰富的维生素c，维生素a含量也比较高，也能起到很好的抗氧化功效，能够降低人体细胞的氧化速度，起到延缓衰老的作用。以上就是每天坚持喝两杯红枣枸杞茶，能给人们带来的几个好处，一般来说特别适合女性使用，特别是对于经期的女性来说，特别适合喝红枣枸杞茶，除此以外，大家还可以在里面放入一些生姜，活血化瘀，补气养血，祛湿排寒的效果更好。当然也并不是适合所有人使用，对于血压不稳定或者是体内过于旺盛，身体虚寒的人来说，最好不要用枸杞和大枣泡水喝，可以选择生姜大枣泡水喝，因为枸杞有滋阴的效果，体寒的人喝多了会加重体内的寒气。如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，小编每天会不定时的推送更多有关健康方面的文章，感谢大家的阅读与支持，若喜欢也可以
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