周五早餐养生南瓜粥,再配一碟下饭小菜,没

明天是周五，HappyFriday！高兴地简直要唱起歌来，想想过了周五就能休息了，瞬间充满了干劲！明天早餐决定吃清粥，再加一碟小菜，今天晚上现将粥煮好，刚入冰箱冷藏，明天再用微波炉加热2分钟就行了~~~红枣枸杞南瓜粥食材明细：小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干做法步骤：1、食材：小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干。2、葡萄干和枸杞用清水浸泡15分钟，洗去上面的灰尘和杂质。3、煮锅加水，水开后放入小米、大米、糯米、南瓜、红枣，大火烧开后转小火煮（煮粥时一定要把水烧开后才可以放米入锅）。4、煮至大米开花放入枸杞和葡萄干再煮15分钟即可。小窍门：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。肉丝炒咸菜食材明细：酱疙瘩头咸菜克、猪五花肉克、干红辣椒、花椒、红油豆瓣酱、生姜做法步骤：1、酱疙瘩头咸菜洗净切细条。2、把切好的酱疙瘩头咸菜条用清水泡上20分钟，中间换两次水，去掉盐分。3、猪五花肉切细条，这样吃起来好找。红辣椒切小段、姜切小段。4、锅里倒入食油，油适当的多点，放花椒、姜段炒香。5、放入猪五花肉条煸炒至出油。6、放入红辣椒段，翻炒。7、倒入一汤匙红油豆瓣酱，也可以换做面酱。8、倒入咸菜条，翻炒约5分钟至熟，撒入香菜段即可。咸香的肉丝咸菜，配粥，齿颊留香。欢迎

转载请注明：http://www.abachildren.com/sszl/6633.html