北京治疗白癜风哪里医院最权威 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/本文转自百家号作者厨房的秘密推荐语：鸡蛋羹这么好吃，这么多做法，总有一款您喜欢鸡蛋的营养不用说大家都知道，鸡蛋含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，其中蛋白质是高生物价值的蛋白质，与人体组织蛋白质最为相近，常吃能够滋阴润燥、养心安神，孕妇吃还可以养血安胎，益气滋补，也被人们称为“理想的营养库”。鸡蛋也逐渐成为餐桌上除了肉以外的最常见食品，老少皆宜，做法多样，不论哪种吃法，总是能深得人心，例如荷包蛋，小时候在家吃面，妈妈总不忘给自己加上一个，营养又美味，或者炒着吃，配上辣椒，简直不要太下饭！最喜欢了莫过于蒸蛋了，软软糯糯很适合小朋友，鸡蛋做成蒸蛋后更加容易消化，不会加重肠胃负担，这对于年纪偏小的小朋友而言是有利于身体健康，有助于消化，我们传统的蒸蛋就是直接把鸡蛋打碎，搅拌后加水直接蒸熟就可以吃了，今天小编要分享给大家一些鸡蛋的新吃法，其实就是蒸蛋的不同吃法，简单易学，一周也不重样，孩子更加不会吃腻，而且胃口也更好了！牛奶蒸蛋：牛奶和鸡蛋是“绝配”，两者高蛋白又能补钙，该孩子补身体长高最有效了，做法也很简单：准备鸡蛋、牛奶，将鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀（可以按自己的口味准备适量），将搅拌后浮出的泡沫刮掉，大火蒸15分钟左右即可香滑可口。豆浆蒸蛋：将上面所说的换成豆浆，不过要加一味调料，可以是盐，或者是糖，按照自己的口味就可以了。留有豆浆的醇香，又有鸡蛋的鲜香，入口丝滑，美味爽口。南瓜蒸蛋：这个做法稍微有一点儿复杂，但是做出来之后你会发现这一切的麻烦都是值得的。准备小南瓜，切下顶部，将南瓜籽刮干净，去一部分南瓜肉，再将南瓜放进蒸锅先蒸20分钟左右，将将打好的蛋液倒入南瓜，掺水搅拌均匀，继续蒸上10分钟左右即可出锅，长相十分精致，味道香甜不腻。肉末蒸蛋：与普通蒸蛋不同的是，它加了一层肉末，肉末做法：在已热好油的锅中，放入生姜片爆香，之后将姜片捞出，将肉沫煸炒至颜色发白，加入少许生抽、盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉末倒在蒸好的鸡蛋上，再撒下葱花即可。除了这些，还可以加入番茄、胡萝卜汁、腊肠腊肉等，都很简单并且十分美味，不管是小孩子，还是老人家，或者是女生，都能喜欢，快尝试一下，你还有什么新奇的鸡蛋吃法呢？欢迎评论说出你的想法！本文由厨房的秘密原创，欢迎
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