今年年7月16日就迎来了三伏天，现在正处于初伏阶段，很多人都会觉得此时又闷又热，浑身都是燥热的，忍不住就会直接从冰箱内拿出一些冰冻的凉东西去吃，吃过之后，很多人肠胃就会受不了，所以身边很多朋友也都给我反映说此时出现了拉肚子的情况。
遇到这种情况，该如何处理呢？今天就教给你一个新方法，不用吃药也能搞定，那就是用“生姜敷肚子”，坚持一周，3个好处找上门。
01.改善肠胃湿寒
当夏天冰凉的饮料或者冰淇淋直接进入肠胃内后，我们不仅会出现便秘，大便黏腻，还会出现拉肚子的情况。
而生姜就是热性的，有着发汗解表，温中散寒的功效，用它贴肚子，可以帮助我们改善肠胃湿寒，暖宫散寒，进而拉肚子、肚子痛、便秘、腹胀、食欲不振、宫寒、痛经等湿寒引起的肠胃问题都会慢慢消失。
02.改善睡眠质量
夏天在空调房中，肚子稍微不注意，是很容易受凉的，一旦受凉，我们晚上睡觉就会不安稳，此时不妨尝试一下用生姜贴肚脐，你会感到用股热流从肚脐在往全身扩散，暖暖的，非常舒服，无形之中自己的睡意也在加强。
03.预防心血管出问题
对于年龄在50岁以上的，更适合用在三伏天用生姜敷肚脐，因为夏天对于上了年纪的中老年人来说，最易引发血管问题，而生姜中含有的姜黄素可以抑制血管中脂质氧化，改善血瘀的问题，进而防止血栓的出现，让血管更健康。
那夏天到底该如何去用生姜敷肚脐呢？建议大家可以按照下边的方法，这样去做。
姜蓉敷贴法：
01.先把生姜切成细条，然后捣成糊糊备用。
02.用棉签蘸着75%的酒精或中度白酒清洗肚脐及肚脐周围的皮肤，清洗后，把生姜糊糊敷贴在肚脐上。
03.用棉签蘸取白醋浸入生姜糊糊，做好这些后，贴上一个大创可贴或空白无菌敷贴，用手轻轻按几下，贴上8到12小时，即可去掉，可以隔天贴一次，坚持15天效果最好。
因为肚脐这个部位正好是神阙穴，这个学会吸收力很强，借助白酒消毒，白醋通窍，可以帮助药物更好地吸收，这时姜的热量就会传入体内脏腑，发挥神奇疗效。
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