有个朋友分享自己的三伏天养生心得，她在三伏天每天晚上睡前用生姜贴敷肚脐，身体有了四个变化，我给大家整理一下。
1、肠胃好了
这个朋友之前饮食习惯不好，经常暴饮暴食，三餐不规律，经常大便不成形，腹痛，现在生姜敷贴后，再加上自己自律控制后饮食习惯，现在这些不适都没有发生了，但是刚开始贴的时候有明显的出汗、腹部不适等，其实这是身体排邪的反应。
2、缓解了晕车晕船
这个朋友是有晕车的情况，她远门坐车必敷一片生姜，发现没有很强烈的晕车反应。
3、缓解了痛经
要知道女性多寒，还容易手脚冰凉，月经来的时候容易痛经，用了生姜敷肚脐后可以祛除寒气，达到暖宫散寒的作用
4、解决了风寒感冒的腹泻
受了寒凉出现了感冒恶心欲吐，用了隔姜灸后，明显好了很多，再加上一碗生姜水，感受到寒气排了出去
生姜可以解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒，能够祛除体表的寒邪、温暖脾胃来止呕、温暖肺脏。看起来是不是很妙，但是要注意了，生姜虽好不是人人都适用，生姜味辛性温，能助火伤阴，所以热盛以及阴虚内热的朋友是不适用的。
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