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便秘说起来不算是病，但是如果有了便秘，而对其不加重视，长期以往对人体健康的影响也不小。大部分人有了便秘以后都习惯忍着，但是忍着忍着非但便秘好不了，还会造成肠道变得迟钝，从而出现习惯性便秘。
长期便秘会造成体内毒素堆积，首当其冲的就是对皮肤的伤害，引起面色暗黄、瘙痒、黄褐斑、青春痘等，让整个人看起来黯淡无光泽。另外，便秘的时候，人的食欲会下降，精神萎靡、头晕乏力等症状相继出现，严重影响到日常生活和工作。
什么是便秘呢?一般认为每周排便次数少于4次，间隔超过3天不排便，就可以称为便秘。除了排便次数少，排便费力，粪质硬结、量少等情况也可属于便秘。便秘的人常有口臭、长斑、长痘、肥胖等问题，长期便秘还可能会导致慢性疾病，甚至肠癌。有些人三天两头排不了便，肚子会越变越大，出现虚胖的症状。还有些人，因为经常用力排便，严重的可引起痔疮、高血压、胆结石甚至癌症。
便秘怎么办?今天小编就给大家推荐一个实用小妙招，利用家中的生姜就可以，三天包治愈，让你排便顺顺畅畅!
生姜肚脐贴：准备好一片生姜、一个创可贴，白酒和白醋适量待用。
生姜可以和胃止呕，很多人不知道生姜还能够辛散水气。白酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除，这样减肥效果也明显。
生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。
第二天如果便秘已经缓解，就可以拿下来了;如果症状没有得到缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会减轻。这个方法不仅对治疗便秘有奇效，还能活血化瘀哦!
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