湿气重是当代人的罕见病，稀奇是在小雨绵绵、盛暑湿润的春天，湿邪侵犯会让人感想稀奇难熬。经过饮食和平时调摄能够掌握湿邪，生姜的吃法不同对体内湿气的影响也不同，那末你领会生姜何如吃能够去除湿气吗？
吃生姜的长处
1、降温提防、加添食欲
由于姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芬芳等油性的蒸发油；再有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。因而，姜在炽热节令有振奋、排汗降温、提防等影响；可缓和疲倦、乏力、厌食、失眠、腹胀
2、抗菌防病、医治肠炎
生姜干粉可缓和晕动病之头痛、昏倒、恶心、吐逆等病症，有用率达90%左右，且药效可延续4小时以上。民间用吃生姜的措施避让晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有显然的防晕结果。
3、开胃健脾、防暑应急
夏季，人们贪凉，爱好风扇空调对着吹，很简单受寒，引发伤风。这时实时喝点姜糖水，将有助于驱除体内风寒。中医以为生姜能“通神明”，即提防醒脑。
生姜的四种吃法
姜+红糖
姜糖个别是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的工效，稀奇恰当在湿润的天气食用。
姜+茶
姜茶是用茶叶少量，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜+牛油果
姜能够和很多瓜果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老到份的食材，按照本人爱好的口感比例搭配便可。
姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最负盛名的保守小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年史书，著名省港澳。
文章转载自99强壮网
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