首先普及一下，肥胖分两种：AppleandPear，判断的方法很简单——腰臀比检测方式：whr（腰臀比）=腰部最细处周长/臀部最宽处周长whr＞0.75以上→苹果型身材whr＜0.75（含）以下→梨型身材苹果型身材的特征是：脂肪主要长在身体的中段位置，如：腰腹部、内脏周围及内脏内部，四肢永远较瘦，不易长肉。梨型身材最大的特征是：下半身肥胖，脂肪主要堆积在臀部及大腿部位，腰部相对较细，不易堆积脂肪。一般而言，亚洲女性身材多以梨形为主，欧美女性身材多以苹果型为主，而男性基本都是苹果型（啤酒肚）哦！肥胖的原因有两个长期饮食不当，大量摄入高热量食物，导致体内能量平衡紊乱，摄入热量过度，无法消耗，大量多余热量转变为脂肪存储在体内，造成肥胖。先天或后天原因造成，身体分泌状况不佳、混乱，从而导致糖与脂肪分解异常，就算摄入热量不多，也无法消耗，脂肪堆积，造成肥胖。蜂蜜姜汤减肥法姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;控制一下油和盐的摄入，减肥效果才更明显中医讲究内服+外敷，如果再加上生姜贴的助力，减肥效果更好哦！肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，不仅对大肚子、便秘特别有效，还能养胃。也就是说把生姜贴贴在肚脐上，肚脐就会帮你将它吸收。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。这款减肥生姜贴具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用于脂肪堆积。它具有排毒、活化细胞，排除体内多余水分及废物作用，生姜有着分解体内废物并使之排出体外的作用，而其他成分则具有紧实臀部肌肉，消除赘肉，活血祛瘀、解毒、促进循环的作用。只要你坚持使用一定会有意想不到的好效果。
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