起源：央视财经（ID：cctvyscj）、健壮圈（ID：amy）
老中医说，你须要喝一杯：热姜水
克己热姜水
取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，关上杯盖，5分钟左右便可操纵。假如用于泡足，也许依照水量酌情增进鲜姜用量，另外环节基事实同。
生姜最佳不要去皮吃。姜的皮下富含杀菌成份，对坚固人体免疫力有扶助，但注重食用前必要要将表皮洗濯洁白，免得有农药残留。
吃姜也要等量齐观。有伤风病症时，众人常熬生姜红糖水来缓和，但它只合用于风寒伤风或因淋雨发烧的患者，不合用于上火及风热伤风。
脾胃虚寒、消化不良的人可天天用姜泡水喝，但时时人若想保健，一周喝一次红糖姜水便可，固然也可在平时吃些含姜的食物，比方姜糖。
当你伤风头痛1、将双足浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为好。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并继续增加开水，浸泡至足面发红为止。
2、此法对风寒伤风、头痛、咳嗽诊疗结果显著。
当你偏头痛1、当偏头痛爆发时，可用热姜水浸泡双手。
2、大致浸泡15分钟左右，痛感就会加重，乃至消逝。
当你脸部暗疮1、用温热姜水洗脸，天天早、晚各1次，陆续约60天左右，暗疮就会加重或消逝。
2、此法对斑点及干枯性皮肤等亦有必要的诊疗结果。
当你腰肩痛楚1、在热姜水里加少量盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，屡次数次。
2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓和痛楚。
当你有足臭1、将足浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;
2、抹干，擦点爽身粉，臭味就可消除。
当你患上牙周炎1、用热姜水代茶漱口，逐日早、晚各1次。
2、假如喉咙痛痒，可用热姜水加少量食盐代茶饮用，逐日2~3次。
当你有蛀牙1、逐日早、晚辩论用热姜水漱口1次，并逐日代茶饮用数次。
2、此法对爱护牙齿、警备和诊疗蛀牙很是有用。
当你口腔溃疡1、用热姜水代茶漱口，逐日2至3次;
2、时时6至9次溃疡面便可抑制。
当你有头皮屑1、先用生姜微微擦洗头发，
2、而后再用热姜水洗濯头发，可有用防治头皮屑。
当你喝醉酒用热姜水代茶饮用，可加快血液畅达，消化体内酒精。
有这一杯热姜水，巨细毛病不必怕！
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本期编纂：崔鹏、蒋波
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