白癜风最好的外用药 https://m.39.net/disease/a_6160465.html“十个胃病九个寒”，这句话的意思显而易见胃病是由于体寒造成的，虽然没有到达十个胃病九个都是因为体寒、胃寒造成的，但是大部分的胃病其实是由于体寒、胃寒慢慢演变出来的。现在正值冬天，气温极低，寒气很重，这也导致了寒气更易侵入体内，所以在冬天需要做好非常好的保暖工作。无论是在冬天，还是其他季节，都可以采取以下几个简单的方法来改善胃寒。第一，热敷关元、气海穴。此二穴皆位于腹部，热敷此穴其实就等于是在热敷腹部，用毛巾热水浸泡后敷在腹部即可，冬日里还可以贴两个暖宝宝。第二，姜水泡脚。泡脚可以促进血液流通，有助于体内湿寒之气的排出，生姜更可以加强泡脚的功效，可以缓解体寒、胃寒，还能改善四肢冰凉。第三，泡热水澡。泡热水澡的功效和泡脚是一样的，不过泡热水澡还能缓解全身疲劳，舒畅心情。说到胃，自然是离不开吃的，而胃寒有很大一部分原因是由于饮食不当导致寒气侵胃。所以在饮食方面需要注意这些：忌冷热食物交替食用，忌经常食用生冷食物，忌饥包不均、三餐不正，这些饮食不当导致脾胃阳气虚衰、阴寒凝滞胃腑；而腹部受凉，过于疲劳，也会加重胃寒。既然胃与吃有关，那么接下来就为大家介绍关于改善胃寒、修养脾胃的膳食。第一，羊肉红枣汤。羊肉可以增加消化酶的生成、保护胃壁，还能壮阳驱寒，非常适宜体虚胃寒者食用，红枣也能够益气补血、滋养身体。羊肉红枣汤做法简单，羊肉切块后焯水捞出沥干，再与红枣一同放入砂锅中炖煮，加入盐、桂皮等调味品，煮至汤浓肉烂即可。第二，老姜红糖茶。姜能够暖胃驱寒，能够缓解由于寒气入侵导致的胃疼，红糖也能够温中散寒。老姜红糖茶做法简单，将老姜捣烂取汁，隔水蒸沸后加入红糖搅拌均匀后取两勺泡水饮用。第三，荔枝粥。荔枝虽怕寒冷但也能和胃平逆，还能缓解失眠多梦。荔枝粥做法简单，将鲜荔枝去皮、去核后与粳米同煮至软烂后加入适量白糖，即可饮用。第四，木瓜黄豆猪蹄汤。木瓜可以祛湿和胃，黄豆可以清胃毒、五脏中的寒气，猪肉可以补肾气不足。此汤做法简单，将猪蹄焯水后沥干，将猪蹄与葱姜蒜、料酒、盐等一起炖煮至熟烂后，加入木瓜块炖煮半小时后即可出锅享用。第五，辣椒炒白菜。辣椒可以暖胃驱寒，经科学证实辣椒可以辅助治疗胃寒、缓解疼痛，这里的辣椒指的不是辣椒酱，而是未经过加工的辣椒；大白菜也能够利肠胃、提高身体免疫力。辣椒炒白菜做法简单，将红辣椒放入油锅中爆炒后加入大白菜和青椒继续翻炒至熟，加入调味料翻炒片刻后即可出锅享用。中医讲究“治未病”，其意思就是防患于未然，想远离胃病，就需要远离导致胃寒的原因，那么，就从此刻开始，管住“嘴”！
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