生姜在日常生活中有很多的功效，去腥，驱寒，炒菜做调味品，生姜也是有大的作用的，生姜还能泡水喝你知道吗？而生姜泡水喝对身体的健康有很大的帮助，下面就一起来了解一下吧。生姜的功效与好处：1、补肾益精（泡水）在平时肾虚的人可以尝试用醋和生姜一起泡水喝，这样喝的好处就是能提升阳气，疏发肝气，对男性来说坚持饮用能起到补肾益精的作用。2、预防心血管疾病（泡水）生姜里面有一种叫姜辣素的物质，可以促进血液的循环起到扩张血管的作用，对于有血管疾病的患者来说，坚持用生姜泡水喝，能起到保护心血管的健康。3、缓解孕吐（泡水）生姜性热，作用是温中止呕、润肺止咳，把生姜和甘蔗一起榨汁喝，不仅能缓解孕吐，还能起到补气养血的作用；孕吐厉害的准妈妈们可以尝试尝试。4、生姜贴肚脐日常在肚脐贴生姜，能降生姜中的热量传到肺腑，促进血液的循环，排出体内虚寒，湿气，要是在睡觉之前贴一片，可以帮助我们赶走体内的脂肪，达到排毒减肥的效果。5、生姜涂脚心在夏季的时候体内排出大量的汗液，会导致脚臭、腋臭、湿气重等现象，若是用生姜涂抹能抑菌除臭和预防，缓解脚臭和脚气的等症状。晚上是减肥的黄金时间，新陈代谢旺盛，在睡觉之前花半个小时涂抹脚心，不仅能赶走体内脂肪还能改善睡眠质量。6、生姜泡脚平常我们都是用热水泡脚，没有特别的注意，用生姜泡脚，能改善不好的睡眠质量，还能预防感冒，利于血压的控制，促进血液循环，但是泡脚的时间最好是在20分钟左右。
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