先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在阿谁年月绝对是龟龄的了，想必他的龟龄与“不撤姜食”的饮食习惯相关。
明朝徐霞客是旅大师，孤身上路，远程跋涉，防备疾病是一件很紧要的事件。而他熟稔囊中必备的相同东西便是生姜，天天早晨都有嚼食生姜的习惯。
姜自古以来就被称为“还魂草”。
它性辛微温，辛能散，温能祛寒，不只是家庭的必备之品，用对了不只也许巩固体质、防病治病。
1、防备血汗管病
生姜称“食品中的阿司匹林”，由于生姜里含有姜酚，在制服血小板汇聚的影响上，和阿司匹林出入无几，也许防备血汗管疾病。
2、安神助眠
将生姜切碎用纱布包好放在床头，也许起到安神助眠的影响。
3、止吐
有晕车体质的人，也许在上车前拿姜块含在口中便可增加吐逆感，也许反复调换姜块。
4、祛寒湿
淋雨了或许恒久在较量冰冷的处所行动，囊括炎天吹多了空调，均也许用生姜、红糖、红枣熬汤，用去了皮的生姜成就更好。
5、缓和牙痛
牙痛、牙周炎均也许在嘴里含片生姜，也许起到缓和影响
6、缓和关节肿痛
对关节痛苦、肿胀、发炎等也有肯定成就。
7、缓和肩膀酸痛
办公室坐久了或许万古间从事膂力做事，总会肩膀酸痛，拿生姜煮水后，用毛巾蘸着姜汁敷在肩膀上，也许缓和酸痛。
8、防伤风
把生姜洗净切片放在锅中熬水喝，也许发汗解表。不少人喝完后，盖着被子睡一觉伤风就行了。
醋+生姜，容易的龟龄方！
龟龄的办法很容易，便是天天早晨吃三片醋泡生姜。
做法：买上半斤姜，切成片，放在瓶中，尔后用米醋没过生姜，泡上三天就也许吃了。生姜性热，是补阳气的最佳食材，吃生姜最佳的方法便是醋泡姜。
还也许再放点红糖，红糖也是性温的，也许给人体增加阳气，加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，特别好吃。
寻常人吃上2个月，就会大大提升人的阳气，身段就着手暖起来，四肢就不再严寒了。
除了补阳气，常嫉妒泡生姜还能：
如许容易好用的龟龄摄生法
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