在生活中，多数女性存在着宫寒的现象，其实宫寒，对女性的健康影响也是非常大的，它不仅会造成痛经的现象，甚至还会使女性朋友出现不孕的情况。而且女性在伴随宫寒现象的时候，往往腹部的赘肉也是比较多的，这也是很多女性出现大肚腩的一个重要原因。睡前肚脐里放点“它”，或许助你缓解宫寒，赘肉也会“悄悄”消失相信每个女性朋友都希望自己拥有苗条的身材，高颜值的脸蛋，这样自己在穿衣服的时候也可以很漂亮。但是现实往往是很残忍的，肚子上有一个大肚腩，不仅影响到他们的整体美观，对他们的心理也造成了很大的影响。中医认为女性如果宫寒现象比较严重的话，就会使肚子上的赘肉也会增多，让你整个人看起来比较臃肿，睡前肚脐里放点“它”，或许助你缓解宫寒，悄悄“赶走”大肚腩！1.花椒：花椒相信大家都比较熟悉了，它是厨房中一种再普通不过的调味品，如果你单单只是把它当成一种调味品，那就错了，花椒还有不错的养生功效。其实在中医上也将花椒看的是一种疾病的辅助治疗食物。花胶带一定程度上可以改善女性宫寒的现象，晚上在睡觉前肚脐中放一点花椒，长期坚持，你会发现自己的宫寒现象在慢慢减轻，肚子上的赘肉也在悄悄消失。2.生姜：生姜的气味比较特殊，因此也有很多人对生姜并不是很待见，其实它和花椒一样，也是厨房中一中普通的调味品，但是生姜的作用比花娇更普遍。生姜的辛辣作用，可以起到不错的养生保健效果。很多喜欢养生的人，可能在网上泡脚时，会在泡脚水上放上几片生姜，从而促进身体的血液循环，但是对于宫寒的女性朋友来说，利用生姜驱寒的效果可以达到缓解宫寒的现象，所以不放假，生姜切成末放在肚脐上，然后用普通胶布封住，不仅可以促进肠胃消化，还可以温暖子宫，将你身体上的大肚腩悄悄赶走。女性朋友想要预防宫寒，但生活中避免这两件事情。1、经期碰冷水、吃冷食、喝冷饮：女性朋友在月经期间身体是比较虚弱的的时候，也容易受到寒气的侵袭，所以在月经期间冷水冷食冷饮这样的东西尽量少碰。不仅会让你避免出现宫寒的现象，还会让你保持苗条身材。2、经期洗头洗澡：很多女性比较爱干净，每天晚上睡前都要洗澡洗头，觉得不如此就无法入睡，其实在月经期间女性的身体是比较虚弱的，子宫口也处于半开状态，容易受到外界病毒寒气的侵袭。所以女性朋友为了自己的身体健康，尽量忍一忍，减少洗头洗澡的次数，洗完头发以后尽量用吹风机吹干，避免头部着凉。
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