白癜风的药 https://m.39.net/pf/a_4440899.html在现在的社会里，很多人都是以瘦为美，因此肥胖就是很多人变美道路上的“拦路虎”，随着社会发展越来越快，人们的生活质量在不断的提高，腰包鼓了，自然就爱大手大脚一些了。因此，经常会吃一些美食，比如奶茶，蛋糕之类的高脂肪高热量食物，其实这些食物都非常容易发胖，让身体堆积脂肪。这个时候，就有很多人“后悔”了，想尽各种办法减肥，其实想要减肥也不能盲目，以因为肥胖也有分很多种，所以首先应该要了解自己是因为什么原因导致的肥胖。引起肥胖的原因有很多，比如脂肪的堆积，体内湿气过重等，如果是因为体内湿气过重而引起的发胖，那么首要任务就是先把体内的湿气去除掉，这样身体才容易慢慢的瘦下来。首先我们来看看湿气重的表现：湿气重，可能会感觉到头部总是昏昏沉沉的，而且没有精神，看起来很疲惫，四肢无力，浑身都觉得不舒服。其次，看看自己的舌苔，如果是发黄或者是发白，很厚，那么可能就是湿气重的表现了；而且可能还会感觉到全身酸痛，总是抬不起手的感觉。还有些人可能会因为湿气重而引起消化不良，四肢浮肿等。如果发现了自己有以上湿气重的表现，那么想要祛除湿气，不犯试试用生姜加上柠檬来泡水喝，有助于润肠通便，祛湿排毒，消除浮肿，慢慢的让体重减下来！生姜含有一种姜辣素，这种物质有助于促进血液循环，消肿利水，帮助我们很好的将体内的湿气排出来。经常喝点生姜茶也具有很好的促进血液循环，祛湿排毒的作用。而柠檬是一种常见的碱性食物，深受女性朋友的喜爱，虽然柠檬吃起来很酸，但却有着生津止渴，健胃助消化以及祛湿排毒，散热的功效。用生姜搭配柠檬一起泡水喝，有助于促进身体的新陈代谢，加快排出体内的垃圾毒素，起到润肠通便，祛湿排毒，减肥燃脂，从而达到减肥瘦身的目的。最后给大家介绍下，生姜+柠檬水的制作方法：1、首先把准备好的生姜洗干净切成丝，然后把柠檬表现用盐搓洗干净，然后切片。2、开水煮开，把生姜放进去。3、等水变温了以后，在加入柠檬即可，也可以根据个人的口味喜好，加入适量的丰富调味。综上所述，因为湿气重而引起肥胖的人，不妨经常喝点生姜柠檬水，有助于促进身体新陈代谢，加快排除体内的湿气，利于减肥。平时长期久坐的上班族，也可以喝点生姜柠檬水，有助于改善便秘的情况，排出宿便，刮油燃脂，赶跑大肚腩
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