花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清冷无汗”，但在这类冰冷的日子里，测度没人会喜好握着如许的一对冰冷小手。
一到冬季，大多半人特别女儿童轻易四肢冰冷，并且还轻易生冻疮。四肢冰冷的重要道理主若是冬季血液的推陈出新缓解，低气温使血管压缩，血液回流能耐衰弱，使到四肢，特别是指尖、足尖等部尾的血液轮回不畅，末稍神经轮回不好形成的。
单独在家的时刻，做一杯棕血色的姜枣茶，双手捧着滚热的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着略微的姜辣，温顺的感触徐徐曼延满身，双手能够温柔一整日。
这是我冬季最最喜好的热饮，由于好做、好喝、好滋养、养颜又摄生。
食材：
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适当
做法：(2-3人分量)
1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2、除红糖外，全数质料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
3、红糖放在自身饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌便可饮用。如许头几口就可以喝出枣子、桂圆、枸杞从来的淡淡甜味。杯中的红糖缓缓化开，每一口都比上一口更甜，感触多好。
心得：
1、“滩枣”煮出来的汤最佳喝。若是用哈密大枣，皮煮出来有不易发觉的微苦。金丝小枣仍然留做点心吧。固然蜜枣也不成。
2、用珐琅锅、不绣钢锅煮均能够，但绝对不能用铁锅。
3、生姜大枣茶，具备很好的驱寒暖身的影响，并不是随意冲泡一下就可以够起到影响的。制做姜枣茶，选枣也是个关键，只实用大枣本领起到暖身驱寒的影响，并且大枣要切碎，用水煮才能够把内部的养分煮出来，本领更好的表现药效。
煮的时刻姜和枣要冷水下锅，如许才能够把姜的滋味蒸发出去，喝的时刻喝不出姜的滋味，纵然不喜好吃姜的人，也能够喝姜枣茶的。严隆冬日，每每喝一些，四肢都是暖的。
注：常饮姜枣茶，具备温中散寒、止呕、回阳通脉、补血浩气、燥湿消炎的成果。饮用后能督促血管扩大，暖身驱寒，满身有温热感。推进消化，添加肠爬动，爱护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感化。此方可永远饮用，美容摄生。
请尽可能在早晨、正午以前喝姜枣茶，黄昏不要喝，黄昏形体要约束，而姜是升阳之物，是以早晨喝是最佳的。
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