当今众人之生涯习惯无常，通常大批食用生冷寒凉煎炸油腻的食品，熬夜贪凉等，人体因寒而虚浮现种种不适。跟着天色变动及人体在生涯中凭借行动量巨细而会果然排汗，体虚者，微小行动下就大汗淋漓，部份人群还会浮现自汗或冷汗的病症。
血、津与汗皆属同源，汗多则易伤津或伤血，因而，大汗淋漓以后需注意恰当增加水份。但不发起喝冷饮，免得冷气入腹，虽得短暂如意，却暗损中焦阳气。若汗出后感想风寒，浮现精力怠倦、肢体疲倦极重，则可常饮“紫苏姜糖水”。
紫苏姜糖水是不是一年四序均可喝？我的见解是确定的，此方祥和，尽管恒久饮用亦无显然短处。但需凭借节令变动微小调换一下生姜与红糖的比例。普遍来讲，春夏养阳，因而方中姜可多些；秋冬养阴，方中紫苏可多些。再者，易汗之人可少姜，汗少之人姜多亦不怕。怕辛散太甚，亦可改生姜为干姜。
附方：紫苏（干）3~5克，6~9片生姜切丝，红糖适当，煮开或开水冲泡，天天早晨空心饮服~毫升。
食材成果：
紫苏：味辛，性温，归肺、脾经。具备发布散寒、止咳平喘消痰的成果，可用于外感风寒、头痛鼻塞、咳嗽有痰、吐逆等病症。
生姜：味辛、性微温，归肺脾胃经。具备解表散寒,温肺止咳,化痰止呕的成果，可用于风寒伤风,寒痰咳嗽，胃寒吐逆等病症。
红糖：味甘、性温，归脾经。具无益气补血、健脾暖胃的成果。
饮食宜忌：通常少吃或不吃生冷寒凉煎炸油腻的食品。喝温热的水，小口饮用。
紫苏在华夏史乘上积厚流光，是一味专治风寒伤风的好食材，南边人爱好在吃鱼虾海鲜时，插手这味食材，对抗御伤风具备很好的疗效。
白眉堂
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