夏季是阳气最盛的季节，气候炎热，身体新陈代谢旺盛，是祛除体内湿气的好时机。夏季脾胃功能虚弱，喝这杯茶，从立夏到三伏天开始，可以温补脾胃，祛除湿气，养血补气，脸色也变好看了。让这个夏天过的舒服一些。
这杯茶就是姜枣茶。姜枣茶有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血补气、燥湿消炎的功效。
姜枣茶怎么制作呢？
先将大枣洗净，去核切成丁。生姜去皮切成末。放入锅中加入水小火慢慢煮，煮开后加入红糖，煮制粘稠即可。喝不完可以装入瓶子放入冰箱保存，每次喝水时，舀两勺放入开水中搅拌即可。
夏季喝姜枣茶的好处有哪些？
一、大枣具有补脾和胃，益气生津。治疗胃虚吃得少，气血不足，妇女脏躁等。大枣切碎再煮，可以把营养成分煮出来。
二、冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜可以生发阳气，暖胃促进消化，祛湿发汗。夏天炎热，一般人们都爱吃寒凉解暑。其实饮用姜枣茶更能温胃护阳，暑热不会浮于体外，人自然感到神清气爽。
三、姜枣茶中也可以加入一点蜂蜜，有很好的润肺作用。
四、姜枣茶可以增加肠胃蠕动，保护胃黏膜，治疗胃溃疡。
五、姜枣茶镇痛、解热、抗炎，可以治疗上呼吸道感染，对风湿性关节炎和腰肌劳损有较强的治疗效果。
六、姜枣茶适合女性宫寒、痛经的人饮用。
七、姜枣茶适合手脚冰凉的寒凉体质人群饮用。
喝姜枣茶需要注意什么？
姜枣茶最好从立夏开始喝到入伏的前一天。姜适合在上午吃，所以最好上午饮用。喝姜枣茶最好的季节就是在夏季。如果秋天喝，就容易导致上火。唇红、口干、心烦阴虚火旺的体质的人最好不要服用姜枣茶。现在朋友圈中也有很多的朋友在转发夏季喝姜枣茶，你喝了吗?
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