当今社会都是追求以瘦为美的，所以对于一些肥胖的女人来说，不是在减肥的道路上，就是嚷嚷着减肥。而很多女人也会为了减肥想尽各种各样的方法，但是减肥也是注重方式和方法的，如果方式方法不对的话，可能达不到预期的效果，还会使女人越减越肥。而有些女人之所以肥胖，是因为体内的湿气过重所造成的，所以这类女人应该先去除体内的湿气。
中医理论认为，湿气是百病的根源，千寒易去，一湿难除，而且如果人体内的湿气重的话，还会产生一系列的并发症，也会使人变得特别容易发胖。所以想要祛除体内的湿气，可以通过食疗的方法。而生姜和蜂蜜都是日常生活中常见的食物，如果将两者搭配一起食用，可以有效祛除体内的湿气，还可以加速体内黑臭宿便的排出，缓解便秘症状，可以让人的体重悄悄降下来。
生姜和“它”搭配，祛湿排宿便，让你的体重悄悄降到2位数！
生姜加柠檬：
生姜是日常生活中常见的一种调味品，还具有养生保健的效果，可以起到减肥、祛湿的作用。柠檬是日常生活中常见的一种水果，如果将两者搭配在一起食用，去湿和减肥的效果都会事半功倍。生姜的营养价值特别的高，含有姜辣素的成分，能够促进肠胃的蠕动，有效润肠通便，将体内的毒素和垃圾及时排出体外，进而起到减肥瘦身的效果。而柠檬中的柠檬酸含量也特别的多，可以加速脂肪的分解和燃烧，促进新陈代谢循环。
生姜加柠檬水的做法：
把生姜清洗干净，切成片状，放在锅中煮沸，等到合适的温度加入柠檬和蜂蜜，如果每天坚持饮用，可以促进人体的新陈代谢循环功能，加速脂肪的分解和燃烧，还可以将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，有效润肠通便，改善便秘，可以让人的体重悄悄降到2位数。
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