北京哪个医院对白癜风治疗有效果 http://www.znlvye.com/m/在我们的身边，经常有人听到体内湿气重，湿气是什么东西呢？湿气就是因为自己生活的环境比较潮湿，摄入的食物比较寒凉，从而导致湿气在体内累积，一般来说湿气会和邪气在一起作战，给人体造成伤害。那么我们应该如何知道体内湿气重呢？体内湿气重，我们可以通过自身的一些表现来看出。1、大便溏稀粘粘，体内湿气重对肠胃有影响，如果发现大便不成形，并不是因为吃坏了肚子，发现大便不成形，在马桶上不宜冲走，这时候就应该考虑体内湿气太重。2、脚汗多脚臭，在寒冷的冬天，脚经常出汗，脚汗会导致脚臭，并不是因为运动过度或袜子厚而导致的，多数是由于体内湿气重，没有办法排出，只能通过脚部进行排除。3、脸上长痘，大多数女性朋友都是爱美的，有些女性朋友在过了青春期之后，脸上仍然长痘痘，这一般是湿气重而导致的湿疹，湿疹是由于体内湿气重，而导致的毒素淤积，时间长了就会在脸上爆发，湿气重也会导致大便不畅。湿气重百病生，开水加它泡，连喝一周，大肚腩也悄悄变“小蛮腰”体内湿气重，可以用生姜泡水喝，连喝一周能够有效的起到排出湿气的作用。坚持喝很明显就可以看到自己的腰身变小，俗话说“晨起三片姜，一年四季保健康”，生姜有非常大的好处，生姜对排除湿气有一定的作用。活血通络生姜中含有的物质和运动中枢起着重要作用，能够加快人体的血液循环，带走体内积累的毒素，使湿气不断的向体外流动。解表发汗生姜汤中含有姜辣素，感冒的人通常都用生姜泡水喝，能够更好的给人体发汗，湿气也会跟着汗水排出体外去湿排毒的作用。增进食欲湿气重的人常常会有食欲不振的现象，生姜中含有姜辣素，消化道分泌消化液，起到增加食欲的作用。俗话说，湿气重百病生，想远离湿气，在平时生活中应该多加注意，寒邪会在不经意间侵入自己的身体，在冬天我们应该注意保暖，这样就能够防止寒气进入人体。住的室内应该保持干燥，千万不要在晚上洗头，晚上洗头很容易将湿气和寒气入侵，在白天洗头的时候，应该将头发及时吹干。今天分享的健康小知识就到这里了，如果想去除体内的湿气，不妨每天用生姜泡水喝，连喝一周，能够有效的排出湿气，肚子上的赘肉也会悄悄的溜走，大肚腩可能会变成令人羡慕的小蛮腰，感谢您的阅读和推荐。
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