先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在阿谁年月绝对是长命的了，想必他的长命与“不撤姜食”的饮食习惯相关。
明朝徐霞客是旅内行，孤身上路，远程跋涉，抗御疾病是一件很主要的事项。而他熟行装中必备的相同东西即是生姜，天天早晨都有嚼食生姜的习惯。
姜自古以来就被称为“还魂草”。它性辛微温，辛能散，温能祛寒，不但是家庭的必备之品，用对了不但也许加强体质、防病治病。
1抗御血汗管病生姜称“食品中的阿司匹林”，由于生姜里含有姜酚，在制服血小板聚积的影响上，和阿司匹林出入无几，也许抗御血汗管疾病。
2安神助眠将生姜切碎用纱布包好放在床头，也许起到安神助眠的影响。
3止吐有晕车体质的人，也许在上车前拿姜块含在口中便可淘汰吐逆感，也许反复改换姜块。
4祛寒湿淋雨了可能永远在较量酷寒的场合运动，包含炎天吹多了空调，均也许用生姜、红糖、红枣熬汤，用去了皮的生姜终归更好。
5缓和牙痛牙痛、牙周炎均也许在嘴里含片生姜，也许起到缓和影响
6缓和关节肿痛对关节痛楚、肿胀、发炎等也有必要终归。
7缓和肩膀酸痛办公室坐久了可能永劫间从事膂力做事，总会肩膀酸痛，拿生姜煮水后，用毛巾蘸着姜汁敷在肩膀上，也许缓和酸痛。
8防伤风把生姜洗净切片放在锅中熬水喝，也许发汗解表。不少人喝完后，盖着被子睡一觉伤风就行了。
醋+生姜，容易的长命方！长命的办法很容易，即是天天早晨吃三片醋泡生姜。
做法：买上半斤姜，切成片，放在瓶中，尔后用米醋没过生姜，泡上三天就也许吃了。生姜性热，是补阳气的最佳食材，吃生姜最佳的方法即是醋泡姜。
还也许再放点红糖，红糖也是性温的，也许给人体增多阳气，加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，特别好吃。
通常人吃上2个月，就会大大抬高人的阳气，形体就起头暖起来，四肢就不再严寒了。
除了补阳气，常嫉妒泡生姜还能：
1护胃止痛常有胃酸、胃胀、胃痛爆发的人，早晨枵腹吃几片醋泡姜终归不错，也也许就着小米粥吃。
2增多食欲不少老翁都有云云的感觉：相同一起菜，子女们吃得津津隽永，本人却一点食欲也没有，感触毫无滋味。这类局面时常同暮年人消化功效的下落相关，也许吃点醋泡生姜。
胃酸过量的老翁，也许用生姜末接替醋泡生姜。
据纪录，有着久长产醋史书的某老陈醋厂，曾在包含退休、在任的3代员工中做了一次衰弱会见，终归使人惊异，这些醋厂工人中险些没有人患过癌症，血汗管病的得病率也特别低。据解析，这跟他们常嫉妒的习惯相瓜葛。
原因：群众日报（衰弱时报）
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