民间夙来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，良多中医也都认同。不过，您也许较量疑虑，为甚么夏季这么热，还要多吃温性的姜呢？
由于人们常在夏季贪凉，且夏季轻易生湿，而姜能散寒祛湿，因而夏季的确该当多吃姜。
良多人，喜爱破晓吃姜，然而争持下去后，觉察舌质很红、内热加剧，这是为甚么呢？
是的，任何事物都有偏性，要是吃法错误，反受其害。今禀赋享几个仔细事件，渴望您能吃对姜、养好生。
1、破晓吃生姜，不是干姜
中医说“上床萝卜下床姜”，早晨起来吃姜的确能摄生，但要看你吃的是甚么姜。
要是您吃的是生姜，OK，您筛选准确，要是依然带皮的生姜，那就更没题目了。由于生姜，性温，“走而不守”，辛窜的性质很强，防寒的气力能走行到体表。
早晨吃生姜或是喝杯生姜水，能扶助身材防守一终日的外邪，希奇是风寒之邪。伤风受凉时喝杯“生姜红糖水”也是很好的筛选（外寒里热的不适当）。
而干姜是过程炮制的姜，辛散之性已减，热性添加，干姜更轻易令人上火，长时间用热性大的干姜疗养身材，会耗竭体内阴液由此阴虚。
2、姜枣茶也要用生姜
良多摄生老手引荐夏季要多喝姜枣茶、春秋超出35岁的女性一年四时都要多喝姜枣茶，这边的姜，也指的是生姜，用生姜和大枣一同煮水喝。
然而，有人用干姜和红枣一同煮水喝，间或为之无弗成，但长时间下去，也会致使阴虚内热。
除此除外，有些人舍不得遗弃红枣，除了喝姜枣茶，末了还把红枣也都吃了。间或吃些没短处，然而红枣味甘，较量滋腻，吃多了是会生湿气的啊！
因而，想过程姜枣茶来祛寒补气的朋侪们，必然要仔细了，不能喝错吃错反受其害。
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3、寒湿重的加陈皮
中医将湿邪分为湿热和寒湿2种，舌苔黄腻是湿热，舌苔白腻是寒湿。
舌苔白腻的寒湿，用姜能起到祛寒化湿的成绩，最佳加陈皮，这样搭配才华成绩显著。此处可用生姜，也可用干姜，不过一旦寒湿消除了，就不要用干姜了。
舌苔黄腻的湿热，就要慎用姜了，由于用姜很也许滋长热性。
4、干姜更偏于治里寒之症
即使干姜遣散外邪的气力削弱，不过干姜也有它的用武之地，良多中医罕用干姜调节疾病。
干姜的特性是“能守能走”，可统筹内外，脾胃虚寒者，譬喻吃点凉就轻易胃疼、腹泻的人便是脾胃虚寒，可用干姜；肺气虚的人，受寒或吃凉的食品后咳喘痰多的，也可用干姜。
以上用姜的仔细事件您都懂得了吗？别忘了暗示家人哦~
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