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鸡蛋加什么菜最香分享5种简单做法,每天换

鸡蛋加什么菜最香?分享5种简单做法,每天换个花样,鲜美又营养

鸡蛋是我们最常吃的一种食物,它营养丰富,味道鲜美,不比大鱼大肉差。鸡蛋的吃法很多,怎么做才好吃呢?今天和大家分享5种好吃的做法,很简单,每一种的口感、味道都不同,每天换着花样吃,给一家老小补营养。

尤其是孩子,要多吃一些鸡蛋,鸡蛋含有丰富的卵磷脂,是大脑和神经发育的重要元素,经常吃脑子更聪明。

1、韭菜炒鸡蛋

一年四季都有韭菜,但唯独春天的韭菜最好吃,经过一个冬天的积累,春韭的营养物质十分丰富,口感鲜嫩,味道鲜美,和鸡蛋是绝配。

准备春韭菜、鸡蛋、料酒、生抽、食盐。

1、鸡蛋打入碗中,加入适量生抽、料酒搅拌均匀,锅里倒油烧热,油温一定要高,冒青烟的那种,然后倒入鸡蛋液,才会迅速膨胀,口感软嫩。鸡蛋定型后,用铲子炒成大块,盛出备用。

2、韭菜用清水浸泡20分钟,捞出洗干净,切成长段。起锅烧油,倒入韭菜段快速翻炒1分钟,断生后加入适量盐炒匀,最后倒入鸡蛋块翻炒均匀,就可以出锅了。

2、凉拌三丝

凉拌菜口感清爽,吃惯了大鱼大肉,来一盘凉拌三丝,去油解腻,非常舒服。

准备菠菜、炸豆腐干、鸡蛋、红辣椒、大蒜、生姜、香葱、食盐、生抽、香醋、香油、白糖、鸡精、辣椒油、淀粉。

1、菠菜摘洗干净,去根后开水下锅,焯水1分钟后捞出。食用菠菜要焯水,可以去除草酸,以及苦涩味。捞出后放入冷水中过凉,沥干水分后切成长段。

2、豆干下锅油炸,颜色焦黄后捞出,沥干油后切成长条,大家也可以用豆腐皮,但我更喜欢炸豆腐干的口感,更有嚼劲。

3、碗里打一个鸡蛋,加入适量食盐、淀粉、清水,用筷子搅拌那均匀。平底锅刷上油,烧热后倒入鸡蛋液,转动锅子摊平,煎成薄薄的鸡蛋皮,出锅后切成鸡蛋丝。

4、切一些蒜末、葱花,红辣椒切丝,放入碗中,加入适量食盐、生抽、香醋、香油、鸡精、白糖、辣椒油,用筷子搅拌均匀。

5、把鸡蛋丝、菠菜、炸豆腐干放入碗中,倒入调好的料汁,用筷子翻拌均匀,装盘后即可食用,营养丰富,味道鲜美。

3、蛤蜊蒸鸡蛋

准备鸡蛋、蛤蜊、食盐、生抽、香油。

1、蛤蜊先用水浸泡吐沙,然后冷水下锅,开大火煮开,给蛤蜊焯水,煮至全部都开口后捞出,没张开的就是死的,要扔掉,把蛤蜊捞出冲洗一下,沥干水分。

2、鸡蛋加入适量食盐,搅拌成均匀的鸡蛋液,再加入1.5倍的煮蛤蜊的汤水,这种汤水非常鲜美,蒸鸡蛋特别鲜,继续搅拌均匀,撇掉表面的浮沫。

3、准备一个大碗,先放入煮熟的蛤蜊,再倒入鸡蛋液,尽量轻一点,不要起泡,包上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。

4、蒸锅加水烧开,放入锅中蒸15分钟,取出后去掉保鲜膜,加入适量生抽、香油、葱花,即可食用。

4、家常酸辣汤

准备豆腐、黑木耳、鸡蛋、瘦肉丝、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、食盐、生抽、米醋、香油、白胡椒粉、水淀粉。

1、准备好食材并洗净,木耳泡发后焯水3分钟,切丝;豆腐切丝,金针菇焯水备用,西红柿切丁,鸡蛋磕入打散。切一些葱花、蒜末、香菜末,胡萝卜切丝。

2、起锅烧油,加蒜末炒香,倒入西红柿块,炒出红汁后加胡萝卜、黑木耳、,淋入适量清水煮开。

3、倒入瘦肉丝,用筷子搅散,变色后加入豆腐丝,加食盐调味,煮开后倒入水淀粉勾芡,让汤汁变得浓稠。

4、倒入鸡蛋液,不要搅拌,这样蛋花就会漂在汤水中,更好看,加入适量生抽、米醋、香油、白胡椒粉,撒上葱花、香菜末,即可出锅。

5、啤酒五香卤鸡蛋

准备鸡蛋、啤酒、卤料包、食盐、生抽、老抽、冰糖、干辣椒、花椒。

1、鸡蛋冷水下锅,水开后煮8分钟,捞出后冷水浸泡2分钟,剥掉蛋壳备用。

2、锅里倒入适量啤酒,加入卤料包、花椒、干辣椒、食盐、生抽、老抽、冰糖,煮开后转小火煮10分钟,煮出香料的香味。

3、把鸡蛋放入卤汁中,继续煮10分钟,关火后不要取出,在卤汁中浸泡一晚上。

4、卤鸡蛋就做好了,颜色非常深,味道也香,还非常入味,一口吃3个。

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