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鸡蛋和这些菜一起炒营养美味,最适合小孩子

香菇炒鸡蛋:1准备:干香菇用40度左右的温水充分泡发(无硬芯)后,用清水冲干净备用;用鲜香菇的话,放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净。将泡发好的香菇切成片;鸡蛋打散后放点生抽和清水搅匀。2锅中倒入油,先炒鸡蛋,用铲子搅散成块,盛出备用。3.锅中再倒入油,大火加热,倒入香菇片翻炒,然后调入生抽,老抽,盐和糖翻炒。4加入一点清水煮开;(鲜香菇会出汤就不需要加水)。5倒入鸡蛋炒匀,最后淋入水淀粉勾芡,即可。银鱼炒蛋:1.银鱼干用水泡发,泡发后洗净沥干待用。2炒锅热油,下入生姜爆香后捞出生姜不要,锅里放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好,倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。木耳炒鸡蛋:1.准备材料。2.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。野生木耳泡发后切小块,大蒜头切片。3.锅内热油,五成热下入鸡蛋用锅铲迅速划散,待一凝固后即盛起备用。4.锅内热油,五成热下入蒜片煸出香味,下入剁椒煸掉生涩味。接着下入木耳炒匀,调入少许的糖(我的剁椒酱偏咸,所以我没再放盐)炒匀。黄瓜炒鸡蛋:1.鸡蛋去壳打匀,放少许姜汁,料酒,鸡粉,糖,搅拌匀待用。2.蒜剁碎,葱切碎,黄瓜切片。3.锅烧热,放油,待油溅起后,鸡蛋放入锅中用铲子往一边推,刚凝固用铲子划成块待用。4.再在锅里放适量的油,爆香蒜末,大火爆炒黄瓜片,放少许盐炒软,放鸡蛋,葱花炒匀,淋少许麻油装盘,洒少熟芝麻。韭菜炒鸡蛋:1.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。把韭菜洗干净,切成段。2.锅里放油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长,刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用。3.把韭菜放进去大火炒,加盐炒到八分熟的样子。4.加入鸡蛋,再炒一下,就可以起锅了。


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