人们总是感慨时间过得非常的快，确实眨眼间年已经远离我们而去，年来到我们身边也有好几天了。想想在过去的年间里，你有没有发现自己做成功过一件事情呢？可能有的人很容易对生活感到知足，如果完成了一件自己一直觉得不可能完成的事情，那么她会感觉到成功；有的人可能在取得好成绩，对他们来说也是一种成功，对于你来说，你觉得你的成功是什么呢？在年这一年间又发生了什么变化？或者说有没有做出让自己觉得很自豪的一件事情呢？在我们中国人口中总是会感慨，为什么时间不等等我？为什么这一年里的自己什么都没有做成？在我们日常生活中，我们总是能够听到有的人说我要减肥，尤其是女孩子。然而她们针对减肥这一个看法，却从没有了解得十分透彻，他们只是一度地以为不吃饭，每日的三餐该换成坚持吃两餐，不是舍弃早餐就是晚餐。而并不知其实这样对于人来说是有害于身心健康的。
你是不是还在烦恼如何减肥，如何瘦身？或是说你还在为你的瘦身而坚持每日的三餐改换成两餐，今天你可以跟着小来学一学如何成功的瘦身而又不损害自己的身体，你有没有感到激动？有没有很想要呢？中国人最喜欢的瘦身，原来这样的美食可以帮你，你还想实现这个愿望吗？其实做一件事情讲究的是其方法，要通过事物的表面而看到其本质。或许这几道美食可以帮你达到你所想要的哦！
第一道：清蒸秋葵金针菇
首先秋葵对我们人体还是有非常多的益处的，比如:改善便秘。对于这个功能相信很多人都只是知道香蕉有益于改善便秘，却不知原来秋葵也是可以的。其次它还能够延缓机体衰老，因为秋葵其中富含某种抗氧化物酶，能够起到保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用；帮助减重，从而可以达到我们很多女孩子心中所想要的瘦身呢。那么这道清蒸秋葵金针菇是怎样做的呢？
首先准备好秋葵、小米椒、大蒜、蚝油、老抽、食用油、鸡精、金针菇均适量即可。先将秋葵去蒂洗净，并将其切好。金针菇去尾部手撕开洗干净。将小米椒切成段，取出一个盘子，把前面去蒂了的秋葵均等的摆放其中，这样能够做到一定的美观呢。当然在摆好的秋葵上面摆上小米椒段，在撒上切好的蒜末。然后在周围和盘的底部可以适当加上一些金针菇，取出一个小碗放入耗油、老抽、食用油、鸡精调好料汁，浇在上面。冷水放在屉上，水开后再蒸大概七分钟的样子。就这样这道无需你花太多精力和时间而又无失败的清蒸秋葵金针菇就完成了！
第二道：凉拌莴笋丝
说到凉拌美食，这道菜比较适用于夏天，因为在夏天的时候天气比较炎热，很多人都不太喜欢吃热的美食，相反的凉拌的美食更受欢迎。说到凉拌的食物其实有很多，例如凉拌黄瓜，凉拌皮蛋等等，那么知道凉拌莴笋丝，你有没有尝过呢？相信我们经常吃莴笋，都是清炒莴笋，木耳炒莴笋，而且有很多的小孩都不爱吃莴。而这道凉拌莴笋丝，相信很多人知道它能够有瘦身的作用会爱上它，不过更多的是因为它做起来方便又特别于夏季使用。相信在农村这是最常见的一道主食菜，先取一个莴笋，去皮洗净，然后将其切成丝状，这个时候就要展现你的刀工了。然后将其放入锅中烧开水，大致只需半分钟的时间就可以将其捞出来，然后用冷水将其冷却。接下来就是准备好小米椒，大蒜，生姜，生姜切成沫状，大蒜切成蒜末，小米椒也切成沫状，一起放入碗中加入适量的生抽，食用盐，鸡精将其搅拌均匀。最后将冷却好的莴笋丝装入碗中，倒入配好的调料，将其搅拌均匀即可。这样凉拌莴笋丝就成功了，是不是发现这道凉拌的美食是非常的简单快捷？而且是人人都会的哦！
第三道：西芹百合
这道菜名字一听上去就给人一种特别好的感受，百合在我们日常生活中常用来形容一对夫妻，希望他们能够百年好合。那么这道菜，其实它也有这个功能，就是能够帮助你瘦身。可能在我们日常生活中很少接触到这道菜，有的人可能连西芹是个什么东西都不知道，那么今天就跟随小编来看一看吧！其实说到西芹很多人都会觉得是不是就是我们常说的芹菜呢？不，只能说这两种蔬菜是雷同的呢。它们二者有的营养价值还是蛮相同的呢。不过，今天小编主要是要跟你们说说西芹的功效。西芹它是一种属性较凉但是味却很甘甜的食物。其所富含有一种我们都很少听过的油，那就是芳香油。当然既然是蔬菜其中所含有的维生素也是不可少的。它能够促进我们的食欲，对老年人来说是一道很食用的美食，因为它能够降低血压、健脑。当然也有利于便秘者食用哦。
西芹百合其实做法非常的简单，就只是是把芹菜和百合混合在一起凉拌。因为西芹是绿的，百合又是白色的，再加上部分枸杞给人的感觉就是色泽绿里透红，非常的美观可口呢。不过虽说这道菜比较简单，但是其味道却特别的怡人，让你吃了都还想着在吃呢。然而你了解了之后就会知道原来它整个制作过程却只用到一种调味料—盐。虽说简便，但是依旧清香四溢，看着这清新的绿，素清的白，总是会使人的心情格外开朗呢。而且给人的寓意也是比较的特别。其主要材料是西芹，鲜百合以及鸡精，盐适量。这里你可以使用橄榄油，如果没有的话也可以是平常的油哦。当然还有香油作为配料。先将百合两头的黑头去掉，掰成一瓣一瓣的。在将西芹洗净剥去两边的根丝切成斜状，这样有益于美观哦。再将枸杞用水浸泡一会儿，往锅中加入清水和几滴香油，待到水烧开后将西芹放入锅中焯水一遍，取出将其冷却。接下来往锅中加入少许的油，将西芹和百合一同倒入翻炒片刻，如果有鸡汤就更好了，味道会更好的。如果没有也没事，就用盐调味，加点鸡精，再撒上枸杞即可出锅。做这道菜时有一点需注意到，可能有时我们并不会太在意焯水的时候为什么有的时候会让西芹变黄？所以你一定要记得在水里滴几滴油，再焯水完后还要用凉水冲凉，否则即使焯水的时间短，放置一会，由于温度还在西芹还是会继续变色的。好了，这道名称好听的含义又特别的瘦身美食就完工了，赶快来实战吧！
虽然时间是我们留不住的，但是我们却可以用时间来实现一些自我的价值。如果你想要成为瘦身成功的人士，那么为什么不试一试这些既环保又有益于自己身心健康的方法呢？中国人都喜欢的瘦身，原来这样的美食可以帮你，你还想实现这个愿望吗？
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